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 | * 1,5 L d'eau
* 2 cuillères à café de votre thé favori (pour moi, le thé "Pêche & abricot sur Oolong").
* le jus d'un demi citron
* édulcorant à l'aspartame: l'équivalent d'une cuillère à soupe de sucre
La veille au soir, faire un litre de thé, comme vous avez l'habitude de faire votre thé chaud: un litre d'eau bouillante, le thé dans une boule à thé ou un sachet, et hop ça infuse pendant 4 ou 5 minutes. | Prendre une bouteille vide de 1,5 L (si possible une ancienne bouteille d'eau ou boisson gazeuse, c'est plus solide!). A l'aide d'un entonnoir, y verser le thé, puis le jus de citron, puis l'edulcorant. Compléter la bouteille avec de l'eau froide (au passage, ça permet de rincer l'entonnoir, cool, non?). Refermer la bouteille et bien agiter. Mettre la bouteille au réfrigérateur pour la nuit. Le lendemain, emporter la bouteille avec vous, et boire tout au long de la journée. Si le soir votre bouteille est finie, bravo, vous avez respecté le "au moins 1,5 L d'eau dans la journée"!
Recette aimablement proposée par TheCook |
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Cooking and Drinking Tea 
